Atem-Training

Eine Atemkur oder Diät

Unser Organismus ist eine robuste fast unverwüstliche Angelegenheit der uns optimal verstoffwechselt, vorausgesetzt seine Normen sind erfüllt. Diese Normen sind unser biochemische Garant für Gesundheit, Vitalität und Toleranz und basieren auf  rechten Blutgasverhältnissen. Diese werden mittels rechter Atmung aus der Atemluft gewonnen und orientieren sich an der Menge Luft die wir veratmen (unserem Atemminutenvolumen).

Da dieses in einer chronisch gestressten und überatmenden Gesellschaft fast immer zu hoch ist, bedarf es einer “Atemabnehmkur“ was dieses Training bietet. Ähnlich einer Diät arbeiten wir mit Phasen des hungerns und fastens mittels  Lufthunger & Atempausen. Über die Messung des Atem können wir unseren Fortschritt verfolgen. Es basiert auf der klassischen Buteyko-Methode der Atemreduzierung und Normalisierung.

Das Training ist privat, live online und auf 10 Sitzungen über 6 Wochen verteilt in denen wir die grundlegenden Techniken lernen, praktizieren und Erfolge messen können.

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