BUTEYKO

buteyko pranayama atem

 

Die klassische Buteyko-Methode ist eine sehr wirkungsvolle physiologische Methode den Atem zu normalisieren, um Körper & Geist zu genesen. Er deckt sich mit den klassischen Ansprüchen des Sukshma-Pranayama und ist ähnlich anspruchsvoll: Kontrolle (Yama) des respirativen und Ausdehnung (Ayama) des vitalen/respirationslosen Atems…atemendes Atman!!

Die Effektivität dieser-Methode ist so unanfechtbar das jede(r) für sich die entsprechenden Erfahrungen machen wird. Es gibt, ähnlich wie im Yoga, zahlreiche Varianten, Modifikationen und Verwässerungen dieser Methode und ich lege sehr den originalen, authentischen und klassischen Ansatz ans Herz wie er von  LearnButeyko  unterrichtet und verbreitet wird.

Die Kraft und Wirkungsweise des Atem macht sich hier in besonderer Weise bemerkbar. Ein Prozess der offenbart, begleitet und vor allem herausfordert. Nicht wegen dem Schwierigkeitsgrad der Übungen, sondern wegen der nackten (und wenig angenehmen) Direktheit mit uns Selbst konfrontiert zu werden.

Meine Erfahrung und Überzeugung ist das eine verstandene (sprich yogische) Asana-Praxis eine grosse Hilfe ist, den Zugang zu diesem Ansatz zu finden und enorm davon zu profitieren (siehe auch die entsprechenden Artikel zu Atem und Pranayama).

Um diese Methode im Licht yogischer Praxis zu erlernen und verstehen biete ich Online-Workshops an die von LearnButeyko unterstützt werden.

Als physische Therapie wirkt sie für chronische Leiden des Körper (Chronic diseases oder Zivilisationskrankheiten).

Als metaphysische Praxis wirkt sie für das chronische Leid des Geistes (Avidya).

Beide bedingen sich durch die Entdeckung und Auflösung von Symptomen.

Therapie wird zur Praxis und Praxis wird zur Therapie.

Die philosophischen Konzepte des Yoga physiologisch und konkret am eigenen Leib zu erfahren ist beeindruckend – der eigene Körper als das wahre Feld (Kshetra) der Schriften.

 




 

Artikel & Info

 

Foreword by Prof. Buteyko

breathing discovery & the mechanism of stress…edited by Senior Practitioner Christopher Drake

Article for Yoga Journal of China…by Senior Practitioner Jac Vidgen

Buteyko-Talk…by Practitioner Martha Roe

Standards of LearnButeyko

Kazarinov 1991…Biochemical Analysis

Buteyko by Peter Kolb

Critical Buteyko